每天一道生活小訣竅，健康營養的在身邊。立夏以來，天氣越來越悶熱了，各種各樣的水果也逐漸開始應季上市，天氣一熱，我們購買水果的次數也越來越多，酸甜可口的果汁可以給我們消暑解渴，所以在這水果冰彩紛呈的夏天，大家要多吃水果哦！
還有幾天就到端午節了，端午節要吃粽子，應季的水果自然也不能少，端午節前后正是吃楊梅的時節，這幾天我們這邊的楊梅也逐漸成熟了，前兩天朋友還約我一起去楊梅園摘果，鮮紅的楊梅果酸甜可口，拿來冰鎮之后更是解暑。除了楊梅，櫻桃、西瓜、荔枝等水果也開始逐漸上市，應季的水果我們要多吃，但不應季的水果最好還是別買了，那你知道現在那些水果是不應季的嗎？
春夏秋冬都有屬于它的水果，只有在適合的季節吃相應的水果，我們才能品嘗到原本的滋味，而一種水果只有在應季時，它的營養價值才是最好的，如果過了那個季節，這種水果就不建議吃了。 所以在端午節前后，這三種水果最好不要買，水果店的老板從來都不吃，如果你想知道的話，就跟著清清往下看看吧！
第一種：梨
有一些水果在市場上一年四季都有得賣，梨子就是其中一種，梨含有著豐富的水分，吃起來清甜脆爽。我們還經常會拿來燉冰糖雪梨湯，或者是榨成果汁，但是它卻不是這個季節的水果。
梨一般在秋季成熟，所以大量上市的時間也就是冬天，而這個季節市場上售賣的梨，大部分都是從冷庫中拿出來的，商家為了讓梨始終保持新鮮，會往里面添加一些防腐劑和保鮮劑 。
經過長時間的存儲冷凍，再拿出來售賣的梨看上去雖然沒有損壞，但是在口感上卻不如應季時好吃，有些吃上去還是糠心的，這是因為里面的水分已經流失了一大半，同樣的營養價值也沒有那麼高了。 另外，在不應季售賣的梨比應季時價格還要貴一些，這時候去買真是太吃虧了，所以現在這個季節，不建議買梨來吃哦。
第二種：蘋果
蘋果是我們最為常見的水果了，它具有很高的營養價值，所以才有著「一天一個蘋果，醫生遠離我」這句話，它還有著豐富的維生素C，常吃可以起到美容養顏的作用，其中含有的鉀、磷更是有著降低膽固醇 、助眠作用，但是在個季節，蘋果也不是應季水果 。
雖然說一年四季我們都可以吃到蘋果，但相信大家也注意到了， 一般在秋冬季，大量的蘋果才開始上市，也就是說蘋果在10月份左右才是正常成熟的季節，所以每年過年，我們購買水果中最多的就是蘋果。 因此這個季節不是蘋果成熟的季節，而市面上的蘋果同樣也是在冷庫里儲存了很久的，口感上當然也不如應季時好，里面還含有一些反腐劑、保鮮劑，我們最好還是吃應季的水果，對身體健康才是最有效的。
第三種：香蕉
香蕉還有豐富的果膠、膳食纖維等營養成分，常吃香蕉可以改善便秘，促進消化，還可以起到降低血壓的作用。并且香蕉的營養高、熱量低，是減肥人士的最愛，同樣的香蕉也不適合這個季節吃，這是為什麼呢？
雖然說香蕉一年四季都開花結果，但是最佳的使用季節是在7~10月份，這個時候的香蕉才是最香甜軟糯的。由于成熟的香蕉比較容易腐壞，為了更好地運輸和售賣，有些香蕉還沒有成熟就被采摘下來了，運輸到目的地之后，有些不良商家為了讓香蕉盡快成熟，就會給香蕉添加一些催熟劑，這樣的香蕉就會很快變得金黃軟糯，這樣的香蕉我們最好不要購買。
一個季節應該有一個季節的專屬水果，我們盡量吃當季的水果，這樣不僅能夠吸收足夠的營養成分，味道上也是最佳的。而現在這個季節我們可以多吃一些楊梅、西瓜、甜瓜、芒果等等，可以選擇的種類還是很多的，一些不應季的水果最好還是不要吃了。 夏天的氣溫比較高，購買水果時建議大家吃多少買多少 ，買的多了囤在家里也很容易腐壞，少買一點吃完了再去買就可以了，這樣既不浪費錢又能吃到新鮮的水果。
看到這里，端午節前后最好不要買的三種水果你知道了嗎？水果店的老板自己從來都不吃，你還知道哪些水果在這個季節最好不要吃嗎？
