香蕉皮加冰糖,沒想到作用這麼厲害,解決了很多人的煩惱,長見識

@ 生活小食光,一個有乾貨的美食科普網站,好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一。我是小編養生小達人,一菜一故事,與您一起分享生活的點點滴滴,遇見即美好。

香蕉一身都是寶,很多人吃完香蕉把皮直接扔了,卻不知道香蕉皮也是個寶貝,今天就給大家分享香蕉皮的妙用,簡單又實在

首先準備一根香蕉,放入一個較大的盆中,然後加入食用鹽,再加入適量的清水浸泡5分鐘,食用鹽可以消菌殺毒,去除農藥的殘留。

5分鐘後我們再用手搓洗乾淨。然後把香蕉的皮扒下來,去掉頭尾切成小塊。香蕉皮中含有膠皮素,可以抗氧化,美白祛斑,還有豐富的糖類,葉黃素,胡蘿蔔素,色氨酸和多種礦物質,可以保護眼睛,改善睡眠,緩解壓力。煮熟的香蕉皮還可以促進腸胃的蠕動,潤腸通便,把切好的香蕉皮放入碗中,然後加入清水浸泡,防止香蕉皮氧化變黑。

接著再往裡面加入少許枸杞,再加入一勺麵粉,最後加入適量的清水。下手搓洗乾淨。枸杞中含有大量的維生素,能夠清肝明目,防衰老等功效,搓洗10秒鐘,然後放入水池裡面,開流動的清水,清洗兩遍即可,倒入砂鍋中。

然後把泡好的香蕉皮也倒進去,最後還要放入幾粒冰糖。冰糖可以滋陰養肺,給身體提供能量。然後給他加入適量的水,蓋上蓋子,大火給煮20分鐘左右即可。

這是一道不錯的養生湯,香蕉皮煮熟後營養更容易被人體所吸收。

香蕉皮枸杞冰糖煮水喝,可以美容養顏,保護眼睛。簡單又實用,喜歡的趕緊來試試吧。

與世界交手多年,依然光彩依舊,興致盎然!想要關注更多美食菜谱和美食趣闻請點擊藍色字體粉專→生活小食光,更多精彩內容等著你來看!

用戶評論