買麥片時,遇到這三種麥片,不管多便宜不要買,好吃但高脂高熱

一說到麥片,相信很多小夥伴並不陌生,可能會有一些小夥伴為了早上多睡一點,都會沖一包麥片來填飽肚子,這是因為麥片有著強烈的飽腹感,並且營養也是十分的豐富,因此深受很多小夥伴的喜歡,尤其是那一些想減肥健身的小夥伴。 可是隨著小夥伴們對麥片的需求越來越多,從而促使了麥片的種類越來越多。

我們小夥伴們去超市買麥片的時候,都會發現超市的貨架上擺滿了不同廠家的麥片,其價格也是有所不同的,既我們小夥伴們常見的普通麥片,也有口感不錯的水果麥片,甚至還有高鈣的麥片,並且有一些叫做燕麥片,有一些叫做燕麥。它們叫法不同之間有什麼區別嗎?接下來小丁給小夥伴們分享如何挑選麥片,以及麥片與燕麥片之間有什麼不同?感興趣的小夥伴們不妨跟著小丁一起來學習吧!

麥片與燕麥片之間有什麼不同:

麥片,顧名思義就是以小麥為原材料的,其中一些可能會添加一點燕麥,一些則是不添加麥片的。

燕麥片,顧名思義是以燕麥為主要的原材料,並且是採用壓制的方式進行製作的,這一種做法能夠保留住燕麥的營養成分,並且還保留了大量的膳食纖維。

正是因為燕麥片保留了大量的膳食纖維,導致了喝燕麥片的口感相對比較差。而麥片因為他加了一些植脂末,香精等等這一些食品添加劑,從而使麥片喝起來的口感比較好,因此很多小夥伴們在買麥片的時候一般喜歡買這一種的。可是這一些食品添加劑對於我們人體來說沒有一點作用,甚至吃多了會對我們的身體造成影響。所以小丁在這裡建議小夥伴們在購買麥片的時候,盡可能的挑選燕麥片。

熱量很高的三種麥片:

第一種,即溶麥片

在小丁小的時候,因為好吃的東西不多,一般最常見的最受歡迎的是麥芽奶粉,即溶麥片等等這一些即食的東西,這是因為不僅有濃郁的牛奶味以及甜味。其中還夾雜著一些麥片,而且沖泡或者是幹吃都可以,其味道真的很不錯。然而這一種麥片除了味道比較好之外,就沒有什麼可以說的了,這是因為這一種麥片不是單純的麥片製作而成的,而是添加了很多的添加劑,這一種麥片是高糖高脂的,吃多了對我們身體很沒有益處的。

第二種,混合麥片

現如今市面上的麥片多種多樣,其中就有一些主打老年人吃的高鈣麥片,說是添加了什麼鈣,紅棗,核桃等等這一些食材。然而這一些看似很有營養的麥片,實際上燕麥的含量非常少,更多的是那一些食品添加劑,從而導致喝起來口感感覺很不錯,實際上也是沒有什麼營養的。

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