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80歲奶奶吃了40年花生的養生吃法,不炒不炸不醋泡,越吃越精神
2020/12/25

如果家鄉是記憶深處的那座房,那麼鄉味就是那扇永遠不關的門。因為所有的孤寂和懷鄉,最終都會化作一口熱飯,然後歸於那些平淡又不平凡的日常。好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一,就算是吃貨,我們也要做最有趣的吃貨,就算吃胖了,我們也最可愛最有趣,沒有什麼是一頓飯解決不了的問題,如果有,那就是兩頓。大家好,我是貝姐美食。每天分享不一樣的美食。

花生,不知道你們愛吃嗎?它可是富含豐富蛋白質,氨基酸,不飽和脂肪酸以及多種維生素的食材。還可以為人體,補充多種營養,增強體質的同時,還能提高人體的免疫力。除此之外,在寒冷的冬天,吃花生還能起到很好的養胃、暖身作用。

喜歡吃花生的朋友,今天我就要給大家帶來一個,80多歲老奶奶吃了40多年的花生懶人做法。花生這樣去做的話,不煮也不炸,也不用採用醋泡,做出來香酥又好吃,一起學學,能讓你越吃越精神。

【報菜名】:花生餅

【需要食材】:花生,食鹽,食用油,酵母粉,白糖,雞蛋,麵粉。

【具體做法】

1、

首先,到市場上去購買,一斤左右的花生。買回家以後,先用清水淘洗乾淨,我們再往花生中,加入一些清水,浸泡兩個小時,讓花生充分吸足水分。浸泡兩個小時後的花生,外表會變得很乳白,就像是一個幾十歲的老人,一下就變成了妙齡少女。

2、

泡好的花生,控幹水分,裝入大碗當中。接著再打入兩個土雞蛋,然後蓋上料理機蓋子,並開啟功能鍵,將花生和雞蛋,完全攪打成糊狀以後,倒出裝入大碗中,備用。

接著往花生糊中加入食鹽半勺,以及兩克酵母粉,最後加入一勺白糖。然後將所有食材攪拌均勻,接著再少量多次的加入一些麵粉,麵粉要邊加邊攪拌,採用普通麵粉就可以了,把麵糊攪拌出棉絮狀後。

3、

將麵糊下手揉成麵團,然後要加入一些食用油,在麵團表面塗抹上一層。最後蓋上保鮮膜,把麵團密封起來,給它發酵半個小時。在發酵的時候,最好準備一盆60度的溫水,再將麵團隔水發酵,會更快速。

在對麵團發酵的時候,我們要準備一小把小蔥,切成蔥花備用。接著再準備一個小碗,碗中加入一大勺麵粉,接著再加入一勺食鹽,少許胡椒粉,花椒粉。最後再淋入一些熱油,加入蔥花,將其攪拌均勻,製作成油酥。

4、

等麵團發酵好以後,取出並放到案板上,將其直接揉成長條狀,再分成多個小劑子。

然後取一個小劑子,並往案板上,撒上一些幹麵粉,把它揉圓以後,再按扁,並用擀麵杖,將其擀成牛舌狀。

然後,我們要把製作好的油酥,將其均勻塗抹到面片上,再把面片對折,向兩邊拉長。最後將其卷成卷狀,再用手按扁,一個完美的花生餅生胚,就做好了。全部弄好以後的生胚,還要再蓋上一層保鮮膜,讓其二次醒發20分鐘。

5、

準備電餅鍋,預熱後刷上一小層食用油,然後取出發酵好的餅胚,放到電餅鍋當中,開小火進行烙制。餅胚的表面,記得再塗抹上一層蛋黃液,最後再撒上一些芝麻。

在對花生餅烙制的時候,記得要蓋上蓋子,然後每隔三分鐘翻面一次,把餅烙到兩面金黃,且用鍋鏟按壓不回彈的時候,花生餅就熟了。做好以後的花生餅,就可以直接進行食用了,又香、又酥、又脆。

總結:

喜歡吃花生的朋友,這道花生餅的做法,記得多做一做。對比外面買的那些餅,這種花生餅製作不僅簡單,而且吃起來更營養,沒有任何食品添加劑。愛吃花生的朋友,你那裡有更好的花生美食建議嗎?評論區留言。

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