每年的清明節前後天氣漸漸轉暖，特別有春天的氣息，春天是一個多風的季節，所以在這個季節是比較乾燥的，在飲食上主要以水果和湯水為主，這樣能夠補充更多的水分，讓人體不會那麼乾燥，感覺也會更舒適，所以在清明節前後一定要多吃水果。四樣鹼性水果一定要多吃，鹼性水果裡面含有豐富的鈉、鉀、鈣和鎂，是人體活動必須的一些微量元素，鹼性水果是在人體內經過消化之後產生的灰質呈鹼性的水果，清明節前後不要錯過這幾樣。
一，甘蔗。甘蔗生長在南方，但是隨著運輸條件的發達，現在北方在春天的時候也能夠吃到新鮮的甘蔗了。甘蔗的甜度比較高，它的汁液多吃起來酸酸甜甜特別好吃，所以很多人會誤以為甘蔗是酸性水果，但實際上當它在體內反應之後所產生的灰質是呈鹼性的，是一種典型的鹼性水果，清明節前後，不要忘記多吃一些。
二，沃柑。沃柑它屬於一種晚熟型的水果，採摘時期非常長，從前一年的12月份到次年的4月份左右都是採摘期，所以在春天這個季節能夠吃到新鮮採摘的沃柑，沃柑含有的水分比較大，它也屬於一種鹼性水果，而且口感特別好甜度高，吃起來味道好，孩子們特別喜歡，在春天的時候別忘了多買一些沃柑，清明節前後尤其好吃。
三，鳳梨。春天到鳳梨上市，鳳梨是春天的一道應季水果，由於鳳梨裡面含有「鳳梨蛋白酶」，所以在吃之前一定要先放入鹽水中去泡一下，這樣能夠有效地去除，如果不去除的話吃起來會有一種苦澀的味道，舌頭會有一種澀澀的感覺，春天的時候鳳梨大量上市，吃起來甜度很高，這個季節一定要多買一些吃，畢竟過了這個季節再想吃到時令的口感好的鳳梨就不太容易了。
四，枇杷。我國種植枇杷的地區分佈不同，所以它的上市時間也不同，大部分是在3到5月份左右上市，四月份的時候正是吃枇杷的好時節，琵琶的功效很多，比如止咳化痰等等，枇杷含有的水分很足甜度也高，所以深受人們的歡迎，在清明節前後，如果有機會一定要買一些枇杷給家人吃。
春天裡，清明節前後上市的水果還有很多，這個季節比較乾燥，一定要多買一些水果給家人吃，多吃清淡的食材和水果，少吃油膩的食物，使身體更好。
