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懶人燜飯,只用一個電鍋,飯菜全齊,最適合上班族
2020/11/02

今天就為大家分享8 道超適合懶人的燜飯只要一口電鍋,各種食材混合起來一起燜,出來的米飯更軟糯鮮香, 飯菜肉更是入味十足。好吃又省事,孩子大人都愛吃,學會趕緊做給家人吧。

01.色香味俱全的臘腸燜飯

食材準備:臘腸2根、土豆1個、胡蘿蔔半個、香菇8個、大米2杯、適量水、薑片、蔥末、3勺生抽、1勺蠔油、鹽少許;

做法步驟:

1.所有食材洗淨後,臘腸切片,土豆切丁,胡蘿蔔切丁,香菇提前泡好切片。

2.

大米洗淨後,倒入電鍋中,倒入正常水量,和所有備好的食材,按下煮飯鍵,時間到了再燜5分鐘即可。

02.香甜軟糯又營養的南瓜雞胸燜飯!

食材準備:南瓜 300g、雞胸肉 1片、香菇 5、6個、料酒 1勺、蠔油 1勺、生抽 2勺、鹽 1小勺、米飯 適量;

做法步驟:

1.所有食材洗淨後,雞胸肉切丁,加料酒,蠔油,生抽,攪勻醃制幾分鐘。

2.香菇開水泡發,切丁,南瓜切小丁。

3.起油鍋,把雞胸肉、香菇、南瓜先翻炒一下,加1小勺鹽,翻炒均勻後盛出。

4.大米洗淨後倒入電鍋裡,放入正常水量,然後倒入炒好的食材,按下煮飯鍵,飯煮好,可以淋一些麻油在上面,拌勻即可。

03.噴香入味的豆角五花肉燜飯!

食材準備:豆角300克、五花肉150克、大米200克、土豆1個、胡蘿蔔半根、洋蔥半個、沙拉油1勺、食鹽5克、醬油5克、料酒5克、蠔油5克、胡椒粉3克;

做法步驟:

1.所有食材洗淨後,土豆胡蘿蔔去皮切丁,洋蔥切丁,五花肉切丁。

2.鍋燒熱,放適量沙拉油,將五花肉丁放進去煸炒出油,加料酒、醬油、胡椒粉調味,放進洋蔥丁、土豆丁、胡蘿蔔丁翻炒幾下,再把豆角丁倒進去炒勻,加適量蠔油,還有鹽適量,翻炒均勻後關火

3.大米淘淨,放入電鍋裡,加入適量清水(平時煮飯米粉的量),倒入炒好的食材,啟動相應的煮飯程式,飯煮好,燜5分鐘即可。

04.酥爛軟糯的排骨燜飯:

食材準備:肋排400g、胡蘿蔔 1根、香菇 2朵、米飯300g;

做法步驟:

1.所有食材洗淨後,胡蘿蔔切丁,香菇提前泡好切丁備用,排骨焯一下水。

2.鍋裡燒油,油熱後,放入薑片八角爆香,加入排骨,放冰糖炒至表面微微發黃。然後加入醬油和老抽繼續翻炒讓排骨上色,加水沒過排骨,再調入料酒和鹽。

3.米淘淨後,倒入電鍋裡,倒入香菇和胡蘿蔔丁,倒入炒好的排骨(連同湯汁一起),然後啟動煮飯鍵,煮好後燜8分鐘即可。

05.香濃咖喱雞肉燜飯!

食材準備:雞塊 200克、胡蘿蔔 1根、土豆 1個、豌豆 50克、薑片 3克、咖喱塊 2塊、咖喱粉 3克、水 200毫升、鹽 3克;

做法步驟:

1.所有食材洗淨後,土豆,胡蘿蔔去皮,切丁,雞肉切塊。

2.起鍋,加油,燒熱後,爆香薑片後下雞塊,翻炒至雞塊金黃,再將咖喱塊放入完全融化入味,下胡蘿蔔塊、土豆塊和豌豆,炒勻。

加入200毫升的清水燒開。

3.大米淘淨後,倒入電鍋中,然後倒入咖喱雞肉,放入適量的鹽拌勻,按下煮飯功能鍵即可。

06.好吃到舔碗的海米香菇燜飯

食材準備:海米 50克、香菇 4朵、香蔥 適量、薑絲 10克、大米 1碗、生抽 2勺、醬油 1勺、白糖 半勺;

做法步驟:

1.海米提前泡一小時,然後沖洗乾淨。香菇洗淨切片,香蔥,薑絲備好。大米淘淨。

2.鍋裡倒入適量油,燒熱,下入蔥薑爆香,然後加入海米和香菇下鍋翻炒,調入半勺白糖,一勺料酒,2勺生抽,一勺醬油。

3.再加入洗好的大米炒勻,讓米徹底吸收湯汁的香味。

4.將全部食材倒入電鍋裡,加入平時煮飯的水量。按電飯煲對應的米類精煮鍵即可。

07.簡單又低脂的番茄土豆燜飯

食材準備:番茄一個、胡蘿蔔 一根、玉米 半根、豌豆 半碗、火腿腸 一根、大米 200g、鹽 一勺、油 適量、黑胡椒粉 適量、水 適量;

1.胡蘿蔔去皮後切丁、玉米剝粒、青豆沖洗乾淨,火腿腸切丁、番茄洗乾淨去蒂。

2.大米淘好後加入適量水,水比平時蒸米飯時少一點點,因為番茄會出很多湯汁。加入適量鹽,適量油,黑胡椒粉。

3.將處理好的蔬菜粒和火腿粒倒入鍋中,放上番茄。開啟煮飯模式。煮好後再燜幾分鐘即可。

08.專治沒食欲的牛肉醬油燜飯

食材準備:牛肉 150g、胡蘿蔔 1/4個、洋蔥 半個、青肉椒 半個、生抽 1湯匙、老抽 1湯匙、鹽 適量大米 一量杯、清水 適量、植物油 適量;

做法步驟:

1.所有食材洗淨後,胡蘿蔔土豆去皮切丁,青椒洋蔥牛肉切丁。

2.大米淘淨,倒入平時煮飯量的清水,按下煮飯鍵。

3.另起一鍋,倒入適量油,燒熱,下入牛肉翻炒,炒至牛肉變色後,下入胡蘿蔔,洋蔥丁,炒至稍軟,再下入青椒丁,加適量鹽調味,翻炒兩下就可以關火了。

4.把炒好的牛肉蔬菜丁加入電飯煲,加一湯匙生抽,再加一湯匙老抽,用飯勺把所有材料拌均,蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵,燜五分鐘,我家的電飯煲煮粥鍵是5分鐘,再上保溫時間,大約十分鐘,跳閘後就可開鍋食用了。

臘腸杏鮑菇燜飯

杏鮑菇與臘腸,這是一個特別美味的搭配組合。臘腸裡的油脂,在燜飯的過程中釋放出來,讓米粒變得飽滿、入味,杏鮑菇更是越嚼越香,讓人吃了一碗還想再添一碗。

製作方法

1、準備食材。大米1碗、杏鮑菇1或2根、臘腸3根、胡蘿蔔1根。

2、把杏鮑菇切成1釐米左右的丁、臘腸切片、胡蘿蔔切丁。

3、把大米淘洗乾淨,放到電鍋裡,倒入適量的清水(平時燜飯的水量就可以了),然後把切好的菜放到鍋裡,如圖。

4、往鍋裡放入2勺生抽、半勺老抽、1勺蠔油、半勺白糖、少許鹽調味。

5、蓋好電鍋,按下煮飯按鈕就可以了。飯燜好後,打開蓋子,翻拌均勻。

6、盛出,撒上一些香蔥末點綴就可以開動。

香乾燜飯

煙熏過的豆干,有一種特殊的香味,把它和土豆、米飯搭配在一起。燜好後,吃起來土豆綿軟,米飯筋道,整個又有香乾的香氣,一點肉沒放,卻比肉還要香。

製作方法

1、準備食材。土豆2個、香乾2塊、米適量。

2、把土豆去皮切成小塊、香乾切塊。

3、把米清洗乾淨,放入電鍋中,再倒入適量的水。

4、把土豆、香乾放入鍋中,然後把電鍋放好,按下燜飯按鈕。

5、在燜飯的過程中,咱們調一個碗汁。取一個空碗,依次放入1勺生抽、1勺蠔油、半勺老抽、一點點鹽、少許雞精、半勺白糖、少許香油,然後攪拌均勻。

6、米飯燜好後揭蓋,把碗汁倒進去,然後再蓋上蓋子,燜5-10分鐘。

7、把米飯翻拌均勻再撒上少許香蔥末,然後即可盛出開動。

豉香排骨燜飯

豉汁蒸排骨,一道特別出名的蒸菜。排骨這樣做,鹹香軟爛,特別入味,也不會油膩。在這個基礎上,我用它來做燜飯,一樣特別美味。

製作方法

1、準備食材。排骨300克,豆豉15克,米400克、薑10克、蒜10克、新鮮紅辣椒5克、香蔥20克。

2、蒜、紅辣椒、香蔥、薑分別切碎備用。

3、排骨清洗乾淨後瀝幹水分。放入豆豉、薑、蒜、紅辣椒、鹽、雞精、味極鮮醬油、糖後攪拌均勻。然後蓋上保鮮膜,醃1個小時。

4、大米清洗乾淨後倒入電高壓鍋或電鍋內,然後加入適量的清水(平時蒸飯用多少就加多少)。

5、將醃好的排骨放在鍋內。

6、蓋好鍋蓋,選擇「蒸飯」功能即可。

7、飯做好後,撒上一些香蔥碎拌勻,即可盛出開動了。

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