每個人都想要自己有健康的身體，對於身體的保護工作也做的比較到位。
健康的身體需要每個部位都正常，尤其是肺部，很多人因為長時間的吸煙導致了肺部疾病的發生，所以要及時的調理，肺部的「清潔工」被找到了，再窮也要捨得吃，排毒養肺，或遠離肺病。
肺部的「清潔工」被找到了，從哪方面調理，自然是從飲食方面進行調理，合理的飲食，可以保護肺部不受傷害，促進身體的健康。
1.檸檬
想要清潔肺部，要多吃檸檬，檸檬具有很強的潤肺作用，檸檬中的高鹼度具有 止咳化痰、補液健脾的功效，可 幫助人體有效排出肺部積聚的毒素。
肺部的清潔工作做好了，才有利於身體的健康。
2.甘蔗
甘蔗也是清潔肺部垃圾的水果，甘蔗具有豐富的水分，屬於溫性水果，可以幫助 治療熱咳嗽，哮喘和痰，口幹，喉幹的症狀。
此外，甘蔗還有助於排出肺部的毒素。通常多吃可以遠離肺部疾病。
3.羅漢果
想要清理肺部，可以多吃羅漢果，羅漢果屬於一種天然的植物，同時也是一種中藥材，有很明顯的藥用價值，常用羅漢果泡茶飲用，有 潤肺止咳的作用，也可減少煙毒對身體的危害，常吸煙的人可常喝羅漢果茶，是有助於肺部健康。
4.無花果
無花果也是養肺的一種好水果，無花果含有蘋果酸、草酸等物質，具有 抗炎消腫作用，對咽喉和肺部有很好的保養作用，可以說是肺的清潔器，所以平時可以多吃，保護好肺部。
5.銀耳
銀耳對於保護肺部很有好處，而且銀耳是一種女性非常喜歡的食物。它具有美容養顏效果。此外，銀耳中豐富的膠體具有良好的潤肺養肺作用。
肺不好的人通常用銀耳煮粥， 潤肺化痰，幫助排除肺部的毒素，非常有益的肺部健康。
6.魚腥草
吃魚腥草也可以清除肺部的垃圾，魚腥草是一種具有藥用和食用雙重功能的高營養食品。在家準備一些魚腥草幹，每天服用一些，在水裡喝，可以 預防慢性咽炎和氣管炎，並減少吸煙對肺部的損害，特別適合吸煙者使用。
