鐘南山現在已經是我們的英雄人物的，現在的人們開始對自身健康這件事有了更深刻的認識，因為擁有一個健康的身體是「最大的財富」， 非常時期，健康的身體，頑強的身體免疫力能幫助我們保護身體健康。
84歲的鐘南山依然奮戰在一線為人民做貢獻，成了無數人民心目中當之無愧的「男神」，雖然已經84歲高齡了，但它看起來依然精神飽滿，神采奕奕、身體健碩， 看上去一點也不像是84歲的樣子，這些其實都跟鐘南山教授日常的規律作息、健康飲食、適當鍛煉和保持良好樂觀的心態息息相關的。
在一次廣州舉行的美食與養生的健康論壇上，鐘南山指出「 養生之道，莫先於食」。揭秘了飲食與健康長壽的關係。跟大家分享了10種超級健康食物，幫助抗疾病增體能。另外還跟大家分享了5種不健康「美食」的代表性食物。仔細一看還都是跟大家日常生活息息相關的食物，關鍵是大多都還是人們非常喜愛的食物。
84歲鐘南山建議大家：這5種食物要少吃，有害健康，為了健康還是管住嘴吧。
第一種：牛三星
其實它還有一個大眾熟知的名字，牛雜湯，一般來說就是各種牛雜混合在一起，但是牛雜中含有的膽固醇都是超標的！所以不要單獨喝，最少也要配上青菜之類的，偶爾解解饞可以！
第二種：油炸鬼
「油炸鬼」一般指的是油條，它屬於典型的油炸食品。食物經過高溫油炸的過程中，很可能產生致癌物質丙烯醯胺，建議減少食用。
第三種：煲仔飯
煲仔飯在烹飪過程中，不僅會把鍋底塗抹一層油，同時食材和米飯一起蒸，肉中的肥油也會滲進米飯中，這樣無形中增加了脂肪的攝入量。高脂高熱量的食物攝入過多，只會增加心腦血管疾病、高血脂、糖尿病的發生風險。
第四種：老火湯
很多地區都有吃飯喝湯的習慣，殊不知，用雞肉、鴨肉、排骨等肉類煲湯，湯中的營養物質非常有限，白花花的湯看似營養美味，其實含有大量脂肪、嘌呤、食鹽等物質，所以一定要少喝。
第五種：臘腸
臘腸不同地區的做法和風味也不大一樣，這裡主要講的是廣式臘腸，臘腸選用的多半是比較偏肥的五花肉，含有大量的脂肪，廣式臘腸口感還偏甜，同時還含有大量的脂肪，長期食用的話，對人體健康不利。在製作的過程中還會添加一些調味劑，大量的食鹽、防腐劑、色素等等，還需要經過薰制，不建議多吃。同理適當地吃一些解饞還是可以的。
以上就是今天的分享，鐘南山建議大家少吃的5種食物，為了健康嗎，大家要重視起來。
