現在各地的最低工資標準都在提高，各位朋友的工資想必應該都不少，工資多就會多花一些，工資少就會少花一些，那工資可以的時候大家吃的最多的零食是不是瓜子花生呢？
前不久我們家裡來了一些親戚，大家也好久沒見，所以吃完飯後，也還是有聊不完的天。
爸媽叫我去買些瓜子花生回家，因為聊天嘮嗑，總不能一直幹聊，還是要吃點小零食。
我說瓜子花生上火，人到中年，還是要多吃些美味又營養的零食。
大人嘛，你們也知道的，在他們眼裡，你永遠是個小孩子，所以顯然是不會聽我勸的。
我把瓜子花生買來以後，他們就開始一邊聊天，一邊吃瓜子花生了。
當時吃的時候，是人非常開心的，第二天，果不其然，嘴巴都破皮了，一張嘴就疼，明顯是吃上火了。
所以這就告訴我們，不但要聽老人言，還需要聽聽別人說的話。
之所以人到中年，建議少吃瓜子花生，那主要是因為這3點：
第1點：瓜子和花生的外殼堅硬，吃著特別費嘴，容易磨破嘴巴。
第2點：它們屬于乾燥的堅果一類，吃進身體裡，更難消化和吸收。
第3點：中年人的消化功能不如年輕時候，所以面對瓜子花生這樣上火的零食，沒有足夠的消化能力了。
現在大家知道我為啥建議人到中年，少吃瓜子花生了吧？
其實中年人適合的零食雖然並不多，但是除了瓜子花生，還是有很多可以選擇的零食的。
就比如這1種零食，就可以家中常備，美味營養，適合人到中年以後吃。
也不跟大家賣關子了，今天要給大家介紹的這1種，適合人到中年以後，食用的零食就是傳統糕點之一的桂花糕。
相信大家對于桂花糕，肯定不會陌生，畢竟它也擁有著幾百年的歷史，廣為人知。
之所以說桂花糕可以家中常備，美味營養，這主要依靠的就是它健康簡單的原材料、清潤可口的口感、蒸制工藝保留的營養價值。
首先，我們可以看到桂花糕所使用的原材料，主要就是可食用的桂花和糯米粉，原料非常的簡單且常見，沒有上火的材料，所以吃著可以放心。
其次，便是它獨特的清潤可口的口感。
可能大家對桂花糕的固有印象，是覺得它非常的甜膩吧？但是這款桂花糕，可以說是能打破這種固有印象，因為它是真的不甜，更不會膩。
它吃起來非常清潤可口，至于甜度，只能算得上是清甜。
最後提的便是它的蒸制工藝了。
現在的很多糕點，都是採用燒烤或是煎炸的方式製作，非常上火，但是桂花糕，沿襲了傳統的蒸制工藝，不但最大程度上保留了營養成分，而且吃著也不怕上火。
就憑以上說的這些，這款桂花糕就非常適合人到中年之後吃，美味營養，可以家中常備。
馬上中秋節也要到了，大家想到嫦娥奔月的故事，會不會也能想到月宮折桂的典故，除了家家都吃的月餅，桂花糕也是一款非常迎合節日氣氛的零食。
在賞月的同時，吃著自帶桂花清香的桂花糕，也是一大幸事。
大家嘴饞的時候，也不是只有瓜子花生才好吃，這3種零食家中可以備齊，好吃還不上火，放心吃就好了。
第一種：九制陳皮
陳皮是個好東西，既好吃又健康，一絲一絲的，可以慢慢吃。每一根吃著都是酸酸甜甜的口感，其中還摻雜著陳皮特有的清香，有一種天然的氣息，聞著特別舒服。
而且陳皮並不是嘴上說說的健康，對于中老年人來說，它確實屬于一種應該多吃的零食。
首先吧，中老年人一般食欲都不好，陳皮酸酸甜甜，有利于促進食欲，它的膳食纖維含量豐富，不用擔心食物積存在腸胃裡，有助于腸胃消化。
而且它還有滋補的功效，不但吃了食欲好，而且還能提高身體的抵抗力。家裡常備上一些，可以吃很久，嘴饞就拿出來嚼嚼。
第二種：柿餅
大家應該沒有人沒吃過柿餅吧？清甜軟糯的口感，可是很多人喜愛的一款零食。
講真的，我並不喜歡吃新鮮的柿子，但是非常喜歡吃柿餅，最早開始吃柿餅的時候，也是爺爺奶奶家裡常拿一些給我吃，小時候就覺得很多中老年人家裡都會有這樣零食。
這可比瓜子花生強多了，它們的價格其實相差不大，但是瓜子花生上火，給人的身體帶來的是負向的能量，而柿餅能促進消化，還可以清熱潤喉，非常有利于中老年人的身體健康，帶來的是正向能量。
