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蒸鱸魚時,牢記「2不放 、加3樣」訣竅,鱸魚潔白營養,鮮嫩無腥味
2021/03/04

魚肉在餐桌是必不可少的美食,尤其在重要節日,餐桌都有有魚的美食。魚肉中含有蛋白質、氨基酸很高,對促進智力發育不錯,而且對減肥的人魚肉也是非常不錯的食物。

再有在節日人們都圖個吉祥喜慶的寓意,「魚」與「餘」諧音,所以魚象徵著富貴。年年有餘魚之吉利,則是對魚的一種圖騰崇拜。

清蒸魚是在眾多做魚的方法中營養的保留最好的一種烹調方法了。在生活中,營養價值高,吃著口感鮮嫩,而且沒有魚腥味。但是有時候做不好,魚腥味很重,要不達不到魚肉鮮嫩的口感。

今天正好是元宵節,借著這個喜慶的日子就和大家聊一聊關於「做清蒸魚,鮮嫩又不腥,有哪些技巧」的問題?

清蒸魚的技巧

清蒸魚是用各類魚製作的一道家常菜,主要原材料有魚、生薑、香蒜 , 紅辣椒 ,蒸魚豉油,等,口味鹹鮮,魚肉軟嫩,鮮香味美,具有養血和開胃的功效,是舌尖上的美食。

今天就做一次清蒸鱸魚

備料;魚,薑片, 一段大蔥,一點紅辣椒,蒸魚豉油

第一步 先給魚做改刀處理

1 從魚腹部切開,一直切到魚尾,再從魚脊骨兩邊各劃上一刀。這樣能弄出很好看的花刀。

順著魚中骨向前推,再向後拉,不要切段 ,或者根據自己喜歡改花刀都可以。

第二步

1 把薑片,紅辣椒 蔥切成蔥絲,姜切成辣椒絲。

蒸鱸魚必須要配三絲,一般是生薑,小蔥和紅辣椒。把切好的蔥絲,薑絲,辣椒絲放到清水裡泡一下能去除辣味 。保持新鮮度。

第三步

碗裡準備薑絲,蔥結和料酒抓捏出蔥薑汁後倒在魚身內外的塗抹均勻,放一會 去土腥味。

第四步開始蒸

1 在魚的表面給它刷一層油,生的食用油就行,這樣子我們在蒸的時候,就不會出現乾巴巴的,魚皮表面發幹的情況。這樣做出來它的色澤會顯得很潔白。

2 盤子裡墊上生薑片,放入鱸魚,鱸魚就能像這樣立在盤中,把背部再加上薑片和小蔥段夾在背部上面就行了。

3 水燒開上汽後再上鍋蓋上鍋蓋,大火蒸6分鐘。想要魚肉鮮嫩想要關鍵就在這一步,火候一定不要過。

蒸好拿出魚挑掉蔥,薑,放入蒸魚豉油。淋入熱油激發出香味,美味即成。

溫馨提示:

放蒸魚豉油時,從盤子邊上放,不要直接倒入魚的身上,如果你直接把蒸魚豉油倒魚身上的話,色澤潔白的魚就會被你淋到色澤暗淡。

禁忌 蒸魚切記先加鹽,加鹽再蒸的話,肉質比較硬。

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