如今生活條件好了，大魚大肉也吃得多了，在飲食上講究營養均衡，多吃清淡的食物更有利於健康，魚肉就是這麼一種食物。
魚肉很常見，價格便宜，口感細嫩，味道鮮美，很多人都愛吃。和豬肉比起來，魚肉高蛋白低脂肪，就算經常吃也不會長胖，關鍵是價錢要比豬肉便宜很多，所以入夏後我會經常買條魚，給家人做著吃。
魚肉最大的特點就是「鮮嫩」，想要最大限度地保留住這份鮮美，一定要用對烹飪方法。
▲清蒸魚
我認為，魚肉最鮮美的做法就是「清蒸」，保留了魚肉的原汁原味。清蒸魚看似只需要「蒸一蒸」，但想要做好並不容易，最常見的問題就是魚肉口感老柴，腥味重。
其實，清蒸魚好吃是有訣竅的，今天我和大家分享一個清蒸魚的大廚做法，保證口感鮮嫩，沒有一點腥味。
牢記幾個細節，在家也能做出媲美飯店大廚的清蒸魚，非常適合夏天吃，愛吃魚的朋友快收藏起來吧。
▲清蒸魚
【清蒸魚大廚版】
準備一條新鮮鱸魚、大蔥、生薑、青紅辣椒、香菜、幹辣椒、白糖、味極鮮。
【做法】
第一步、做清蒸魚，鱸魚是首選，口感和味道都最佳，不過用其它魚比如草魚、鯉魚等都可以，方法都是一樣的。
提示：死魚的腥味比活魚要大，所以做清蒸魚儘量購買活魚，現買現殺。魚的處理也很關鍵，魚鱗、魚鰓、內臟、黑膜這4個部位一定要全部處理乾淨，有一個部位是大家常常忽略的，那就是魚骨中的魚血，要全部放掉，能有效除去魚腥味。
▲鱸魚處理乾淨後，打一字花刀
第二步、活魚宰殺乾淨後，回家用流水沖洗5分鐘，把魚肉中的血水徹底洗淨，再用刀在魚身上打一字花刀，不僅能讓魚肉快速蒸熟，從而口感更加鮮嫩，還有利於入味。
第三步、大蔥切段，生薑切片，放入破壁機中打成蔥薑汁。把鱸魚放在盤子上，澆上蔥薑汁醃制15分鐘。給魚肉去腥時，很多人都愛用鹽用料酒，錯了！食鹽會讓魚肉快速脫水，從而口感變得又老又柴。只要用蔥薑汁醃制，就能有效去腥，很實用。
▲加蔥薑絲蒸6分鐘
第四步、醃制魚肉時，切一些蔥絲、薑絲，青紅辣椒洗淨後也切絲。蔥薑絲、辣椒絲用清水浸泡2分鐘後撈出。
第五步、乾淨的炒鍋裡倒入適量清水，加入幹辣椒段、薑絲、蔥末，香菜末，小火煮開後繼續煮3分鐘。
撈出所有的調料，加入適量白糖、生抽，攪拌均勻後煮開後備用。第六步、準備一個長盤子，在盤子上架上幾根筷子，把魚架在筷子上，保證上下的空氣流通，這樣魚肉才能熟得快，熟得均勻。在魚身上和魚肚子裡放一些蔥薑，蒸鍋燒熱把盤子放進鍋裡，蓋好蓋子後用中火蒸6分鐘關火。
▲倒掉汁水
提示：蒸魚時間和魚的大小有關係，1斤左右的魚蒸6~7分鐘後關火，不要打開鍋蓋，利用鍋內余溫再燜5~8分後再出鍋，魚肉就蒸熟了。
第七步、魚肉蒸熟後，把盤子拿出來倒掉汁水（有很大的腥味），把蔥薑都拿掉不要，重新放一些蔥絲、薑絲、辣椒絲，淋入配製好的料汁，澆上一勺熱油激發出香味，鮮嫩美味的清蒸魚就做好了。
▲澆上料汁
————【烹飪小貼士】——
⑴清蒸魚好不好吃，對魚的處理非常重要，魚鱗、魚鰓、內臟、黑膜、魚骨中的魚血，這5個部位一定要處理乾淨，能大大減小腥味。
⑵去腥時不要用食鹽用料酒，用新鮮的大蔥和生薑打一些蔥薑汁，用蔥薑汁醃制魚肉，能夠有效除去魚腥味，同樣適合給豬肉、雞肉等肉類去腥。
⑶魚肉蒸熟後，盤中的汁水不能留，有很大的腥味，要倒掉，這一步可不要忘了。
▲澆上熱油
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